Ежедневный приём не менее 5000 международных единиц витамина D может быть связан с более высокими показателями когнитивных функций у людей с повышенным риском деменции. К такому выводу пришли авторы предварительного исследования, в котором участвовали 54 человека с нарушениями сна и умеренными когнитивными нарушениями. Оба состояния считаются признаками ранних изменений, связанных с деменцией.
Участники, сообщившие о приёме 5000 МЕ витамина D в сутки или больше, набрали более чем на 13% больше баллов по Монреальской шкале оценки когнитивных функций по сравнению с теми, кто не принимал добавки в такой дозировке. Разница сохранялась после учёта других факторов. При этом меньшие ежедневные дозы витамина D не были связаны с более высокими результатами тестирования.
Монреальская шкала применяется для оценки памяти и мыслительных способностей, а также для выявления риска развития деменции. Умеренные когнитивные нарушения занимают промежуточное положение между обычными возрастными изменениями и деменцией. По данным исследования, форма витамина D — D2, который обычно получают из растений и грибов, или D3, образующийся под воздействием солнечного света и поступающий с пищей животного происхождения, — на когнитивные показатели не влияла.
«У пожилых людей, одновременно испытывающих нарушения сна и умеренные когнитивные нарушения, это может быть критически важным периодом для вмешательства: изменения познавательных функций уже проявляются, но возможности поддержать здоровье мозга могут сохраняться», — сказала старший автор работы Виктория Пак. Она занимает должность доцента в Школе сестринского дела имени Нелл Ходжсон Вудрафф Университета Эмори.
«Выявление доступных факторов, которые можно изменить, таких как приём витамина D, на ранних этапах снижения когнитивных функций может приобретать всё большее значение, особенно на фоне продолжающегося роста распространённости болезни Альцгеймера», — добавила Пак. Витамин D необходим для работы мышц и нервной системы, а также влияет на качество сна и смену циклов сна и бодрствования.
Более семи миллионов жителей США живут с деменцией при болезни Альцгеймера, и к 2050 году этот показатель, как ожидается, приблизится к 13 миллионам. Около 50% людей с умеренной или тяжёлой формой болезни Альцгеймера сообщают о нарушениях сна, что указывает на взаимосвязь между недостатком сна и ухудшением когнитивных функций. Результаты опубликованы в журнале Sleep Medicine; о работе также сообщается на сайте Университета Эмори. Исследование финансировал Национальный институт старения, входящий в состав Национальных институтов здоровья США.