Новое исследование, проведённое учёными из Университета Южной Дании, показало, что здоровый образ жизни может значительно снизить риск осложнений при COVID-19.
В исследовании приняли участие более 80 000 человек, которые были инфицированы вирусом SARS-CoV-2. Учёные оценивали пять ключевых факторов здорового образа жизни: отказ от курения, умеренное потребление алкоголя, правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон.
Результаты исследования показали, что люди, которые придерживались всех пяти здоровых привычек, имели на 30% меньше шансов быть госпитализированными из-за COVID-19 по сравнению с теми, кто не следовал ни одной из этих привычек. Даже следование одной здоровой привычке может снизить риск госпитализации на 6%.
Кроме того, исследование выявило, что здоровый образ жизни снижает риск тяжёлого течения COVID-19 на 36% и риск смерти от вируса на 46%.
Профессор Бодил Рамус, ведущий автор исследования, подчеркнул важность этих результатов для общественного здравоохранения. Он отметил, что здоровый образ жизни не только снижает риск хронических заболеваний, но и может защитить от тяжёлых последствий инфекционных заболеваний, таких как COVID-19.
Также было обнаружено, что здоровый образ жизни может снизить риск развития долгосрочных последствий COVID-19, известных как «длительный COVID». Люди, которые придерживались всех пяти здоровых привычек, имели на 43% меньше шансов развить симптомы длительного COVID по сравнению с теми, кто не следовал ни одной из этих привычек.