Сексолог Татьяна Гомес рассказала, как женщинам лучше понять собственные предпочтения и получать больше удовольствия от интимной близости. Своими рекомендациями специалистка поделилась с порталом Area Cucuta.
По словам Гомес, одним из наиболее эффективных способов изучить реакцию организма на прикосновения остается мастурбация. Она помогает определить, какие виды контакта и воздействия приятны, а какие вызывают дискомфорт. Полученные знания женщина может учитывать во время близости с партнером.
Сексолог посоветовала обращать внимание на собственные ощущения в процессе. Важно отмечать, где именно возникает приятная реакция, какая интенсивность подходит и как на восприятие влияют разные движения. Такой подход, считает специалистка, помогает лучше разобраться в индивидуальных предпочтениях.
«Мастурбация может быть способом исследовать собственное тело и понять, что вам нравится, что доставляет удовольствие, какой вид контакта приятен, а какой — нет. Поэтому, когда вы мастурбируете, обращайте внимание на детали: что вы чувствуете, где вы это чувствуете, какая интенсивность вам приятна и какие движения меняют ваши ощущения», — пояснила Гомес.