Жительница американского штата Нью-Джерси Натали Грегер, которой исполнилось 100 лет, рассказала о привычках, помогающих ей сохранять бодрость. Ее комментарий приводит People. Женщина считает, что важную роль в долголетии играет позитивный взгляд на жизнь.
«Думаю, что легкий настрой и позитивное отношение помогают мне оставаться молодой», — заявила Грегер. Она также назвала одним из своих секретов регулярную физическую активность. До 2025 года американка ежедневно гуляла и танцевала.
Грегер старается следить за рационом и каждое утро выбирает наряд, который ей нравится. По ее словам, это помогает сохранить хорошее настроение на весь день. Женщина добавила, что не тревожится из-за обстоятельств, на которые не может повлиять.
«Я не переживаю из-за того, что не могу контролировать. Думаю, нужно наслаждаться моментами, которые даны вам каждый день, оставаться позитивной и продолжать находить причины для улыбки», — сказала долгожительница. В октябре ей исполнится 101 год, и к этой дате она планирует устроить праздник в кругу самых близких.
У Грегер двое детей — сын и дочь, а также четыре внучки и шесть правнуков. Она поддерживает отношения с младшими членами семьи по видеосвязи и ждет их в гости. «Я очень горжусь тем, что являюсь матриархом нашей семьи», — заявила женщина.