Что делать с депрессией?

Что делать с депрессией? Медицина

Депрессия — это не просто плохое настроение, а самое распространенное психическое заболевание в мире. Оно входит в список Международной классификации болезней.

Депрессия может потребовать длительной терапии, и при правильном лечении и поддержке люди с депрессией могут полностью выздороветь.

Рассказываем, что предпринять человеку, если он заподозрил у себя депрессию.

Оценить симптомы

Депрессия бывает различной формы и степени тяжести. Диагноз ставят, если симптомы длятся дольше двух недель и ощущаются почти каждый день. Это подавленное настроение и отсутствие удовольствия от вещей и событий, которые раньше нравились.

Например, пациент с депрессией говорит, что раньше полжизни бы отдал за поездку на рыбалку, а сейчас даже думать об этом не хочет.

Или человек может сказать: «Работать мне никогда не нравилось, но футбол по телевизору я смотреть любил, а сейчас мне вообще ничего не хочется».

[su_service title=»Психологические симптомы депрессии:» icon=»icon: heart» icon_color=»#55a6e9″ size=»22″][/su_service]

[su_list icon=»icon: hand-o-right» icon_color=»#0f58ac»]

  • подавленное настроение;
  • человек чувствует беспомощность;
  • не нравится себе;
  • может заплакать от самого безобидного повода;
  • легко раздражается;
  • чувствует вину;
  • не получает удовольствия от жизни;
  • тревожится;
  • думает о суициде или самоповреждениях.

[/su_list]

[su_note note_color=»#eaf1db» text_color=»#181f48″]⚠ А вы знаете, что Послеродовая депрессия одна из серьёзных проблем практический у всех женщин![/su_note]

У депрессии есть и физические симптомы:

✓ запоры;
✓ слабость;
✓ изменения в аппетите, когда есть либо не хочется совсем, либо хочется постоянно;
✓ пропадает сексуальное влечение;
✓ у женщин сбивается менструальный цикл;
✓ нарушается сон, и человек не может заснуть или просыпается необычно рано.

Социальные симптомы депрессии — проблемы с работой, не хочется встречаться и общаться с друзьями, трудности в семейной жизни, не хочется уделять время хобби.

Симптомы не проявляются одновременно. Чтобы понять, что пора идти к врачу, проводят самостоятельную диагностику депрессии.

Для этого есть специальная шкала депрессии Бека или тест PHQ-9. Однако они не на 100% точные и не заменяют консультации врача.

Найти специалиста

Если тесты и симптомы указывают на возможное наличие депрессии — надо обращаться за помощью к психиатру или психотерапевту.

Врач поможет определить тяжесть депрессии и назначить лечение.

[expert_review params=»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»]

Начать лечение

Легкую депрессию чаще лечат психотерапией, но иногда могут прописывать таблетки. Лечение средней и тяжелой депрессии чаще начинают с комбинированной терапии — антидепрессантов и психотерапии. Или используют методы по отдельности.

Психотерапия помогает развить новые навыки преодоления жизненных проблем и вырабатывает позитивные способы мышления у пациента.

Для лечения депрессии часто используют когнитивно-поведенческую терапию. Курс лечения может длиться от 5 до 20 встреч — обычно они проходят раз в неделю.


Оцените статью
Наука 21 века
Добавить комментарий