В 2026 году Великий пост, важнейший период духовного очищения в православном календаре, начнётся 23 февраля (в Чистый понедельник) и продлится 48 дней, завершившись 11 апреля (в Великую субботу). Пасха, или Светлое Христово Воскресение, будет отмечаться 12 апреля.
Этот пост делится на две части:
- первые 40 дней (Святая Четыредесятница) посвящены молитве и внутреннему преображению — они напоминают о посте Христа в пустыне;
- последняя неделя (Страстная седмица) посвящена воспоминаниям о событиях от Входа Господня в Иерусалим до Распятия и погребения Спасителя.
Что касается питания, в Великий пост исключаются все продукты животного происхождения: мясо, молочные продукты, яйца, сыр, масло и блюда с их содержанием. Но правила предусматривают несколько послаблений:
- 5 апреля (Вербное воскресенье) и 7 апреля (Благовещение) — можно есть рыбу;
- 4 апреля (Лазарева суббота) — разрешается рыбная икра;
- вино можно употреблять по субботам, воскресеньям и в день Благовещения.
В пост разрешается употреблять:
- овощи, фрукты, крупы и бобовые;
- грибы, орехи и сухофрукты;
- мёд и растительное масло (согласно дням);
- хлеб и макароны без яиц и молока;
- горький шоколад.
Пост — это не диета, а время духовного роста. Поэтому выходить из него нужно постепенно: аккуратно вводить привычные продукты, чтобы не перегружать организм, и стараться сохранить тот внутренний настрой, который сложился за семь недель.