Ежедневный уход за кожей должен быть регулярным и последовательным, считает врач-дерматолог Екатерина Щербакова. Разовые процедуры не дают такого результата, как постоянное применение подходящих средств. Системный подход помогает поддерживать упругость, плотность и ровный тон кожи.
В уходе важно соблюдать баланс между очищением и увлажнением. Слишком частое очищение без восполнения влаги может вызвать сухость и раздражение. При чрезмерном увлажнении без отшелушивания кожа, напротив, может стать тусклой, а поры — закупориться.
Базовый уход включает очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Умываться рекомендуется утром и вечером водой немного теплее комнатной температуры: горячая вода нарушает кислотно-щелочной баланс, а холодная хуже удаляет загрязнения. Тоник помогает восстановить pH после умывания, увлажняющий крем удерживает влагу, а питательный поддерживает защитный липидный барьер.
Средства следует выбирать с учетом типа кожи и времени года. Для сухой и нормальной кожи подойдут пенки и молочко, для жирной и проблемной — гели. Зимой лучше использовать мягкие очищающие составы и кремы с керамидами, весной можно добавить витамин С. Обновлять набор средств рекомендуется каждые 2,5–3 месяца.
Утренний уход необходимо завершать солнцезащитным средством с SPF 30 и выше. Такая защита нужна и в облачную погоду, поскольку ультрафиолет проходит через облака. При выборе профессиональной косметики для дома желательно обратиться за рекомендацией к специалисту.
В базовый набор входят очищающее средство, тоник, сыворотка с активным компонентом, дневной и ночной кремы. Раз в неделю можно использовать увлажняющие маски и мягкие пилинги с энзимами или кислотами. Регулярный и скорректированный по сезону уход помогает замедлить возрастные изменения кожи.