Дерматолог Арина Суворова, работающая в онлайн-сервисе по управлению здоровьем Budu, призвала россиян увеличить потребление граната и брокколи для поддержания здоровья кожи. В интервью с «Мослентой» она назвала несколько продуктов, которые благотворно влияют на кожу.
По словам дерматолога, зеленый чай помогает детоксикации кожи, а смородина, крыжовник, отвар шиповника и цитрусовые укрепляют сосуды. Бобовые богаты полезными белками, а морковь, тыква и грейпфрут способствуют сох
Суворова также отметила, что морская рыба, водоросли, оливковое и льняное масло, а также орехи помогают поддерживать гидролипидный баланс кожи. Однако самым важным фактором для здоровья кожи является употребление достаточного количества воды, подчеркнула дерматолог.
