Диетолог Пенни Крис-Этертон поделилась информацией о пользе граната для здоровья сосудов. Эксперт отметила, что этот фрукт богат клетчаткой и антиоксидантами, которые благотворно влияют на состояние сосудистой системы. Гранат также помогает бороться с воспалительными процессами в организме и замедляет процессы старения, пишет Лента.ру.
По словам Крис-Этертон, гранат является ценным источником фолиевой кислоты, калия и витамина К. Эти вещества играют важную роль в поддержании здоровья артерий. Диетолог также отметила, что гранатовый сок может способствовать снижению артериального давления, сообщает Pronews.
Однако эксперт предупредила, что людям, принимающим лекарства от гипертонии, следует употреблять гранатовый сок с осторожностью. Кроме того, пациентам, использующим антикоагулянт варфарин, необходимо быть особенно внимательными при употреблении граната. Фрукт может взаимодействовать с препаратом, повышая риск образования тромбов.
Крис-Этертон подчеркнула, что, несмотря на очевидную пользу граната для сосудистой системы, его способность снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний пока не подтверждена научными исследованиями. Для получения более точных данных о влиянии граната на здоровье сердца и сосудов требуются дополнительные исследования.
Эксперт рекомендует включать гранат в рацион питания как полезный фрукт, богатый питательными веществами. Однако, как и в случае с любыми продуктами, важно соблюдать меру и учитывать индивидуальные особенности организма и принимаемые лекарства.