Оперная певица, сопрано и солистка «Москонцерта» Екатерина Смолина рассказала о привычках, которые помогают ей сохранять голос, хорошее самочувствие и естественную красоту. Своими правилами артистка поделилась с «Аргументами и фактами». Смолина также участвовала в VI–VII Московских фестивалях «Ты, Моцарт, бог» и «Времена года».
Специального рецепта для голоса у певицы нет. Она считает важными полноценный сон, вкусную еду, регулярную работу над вокальной техникой и молчание, хотя последним правилом сама иногда пренебрегает. По словам Смолиной, голос отражает внутренний мир человека, поэтому она старается видеть красоту, не держать зла и любить окружающий мир.
В питании артистка придерживается умеренного подхода и на протяжении всей жизни старается есть правильно. При этом она не отказывает себе в сладостях и вине, а особенно любит выпечку с корицей. Два года назад Смолина решила отказаться от мучного и, как она отмечает, после этого стала чувствовать себя значительно лучше.
Режим дня у певицы заметно отличается от привычного: себя она называет неисправимой «совой» и шутит, что её идеальное утро начинается в 17:00. Просыпаться рано ей тяжело, поэтому начало дня она старается сделать спокойным и приятным. Смолина красиво накрывает стол, готовит полезный завтрак и пьёт ароматный кофе из фарфоровой чашки, причём первую чашку предпочитает выпивать в тишине.
Уход за внешностью артистка связывает с регулярными домашними процедурами и визитами к косметологу. Она выступает против филлеров, увеличения губ и имплантов, считая подобные изменения неестественными. Спортом Смолина не занимается, если не считать нескольких приседаний во время работы на даче.
Певица любит цветы и рассказала о рододендроне, который вырастила из маленькой веточки, купленной на распродаже погибающих растений. Впервые за три года куст зацвёл этим летом. «Так что я могу смело теперь говорить, что умею оживлять мёртвое», — пошутила Смолина.