Ведущий специалист страны в области онкологии дал важные рекомендации о том, как уберечь себя от образования злокачественных опухолей. Академик Российской академии наук Андрей Каприн описал простые правила профилактики, которые доступны каждому человеку в повседневной жизни, передает РИА Новости.
Главный онколог Министерства здравоохранения считает, что в первую очередь необходимо бросить вредные привычки. «Прежде всего — отказ от курения, которое остается одним из ключевых факторов риска развития онкологических заболеваний. Второй важный фактор — умеренное отношение к алкоголю. Третий — контроль массы тела и регулярная физическая активность», — объяснил врач.
Помимо этого, огромное значение имеет правильно подобранный ежедневный рацион питания. Врач настоятельно рекомендует избегать любых экстремальных способов похудения и жестких ограничений в еде. Также эксперт посоветовал тщательно беречь свою кожу от слишком сильного солнечного света и соблюдать осторожность при долгом нахождении на улице.
Специалист отдельно выделил абсолютную бесполезность различных популярных препаратов и нетрадиционной медицины. «Отдельно подчеркну: ни БАДы, ни «народные» методы не имеют доказанной противоопухолевой эффективности», — строго предупредил руководитель национального медицинского исследовательского центра.
По словам опытного медика, надеяться на чудодейственные средства не стоит. Самым действенным и надежным способом защиты от опасного заболевания остается лишь своевременная диагностика. Врач призывает граждан регулярно посещать поликлиники и вовремя проходить полную медицинскую проверку состояния здоровья.
