Исследователи выявили пять врагов печени в повседневной еде

Исследователи выявили пять врагов печени в повседневной еде

Зарубежные исследователи выяснили, что для лучшей работы печени рекомендуется придерживаться диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. В рационе также должны присутствовать листовая зелень, продукты с антиоксидантами и клетчаткой.

Чтобы сохранить здоровье печени, важно избегать определённых продуктов. Об этом сообщает Pronews.gr, ссылаясь на диетолога Мелиссу Прест.

Врач напоминает, что алкоголь — один из главных врагов печени. Медики сходятся во мнении, что безопасной дозы алкоголя не существует. Всегда есть риски, особенно если человек проходит лечение. Прест также подчёркивает, что алкоголь никогда не следует смешивать с лекарствами.

Кроме алкоголя, для печени вредны курение, обработанные продукты и простые углеводы. Курение повреждает клетки печени, а обработанные продукты и простые углеводы вызывают воспаление и способствуют накоплению жира и сахара в органе. Также вредны чрезмерное количество соли и употребление большого количества блинов.

Источник: РГ

Science XXI