Ученые установили, что обработка пережитого опыта продолжается долгое время, поэтому как разовые, так и длительные нарушения сна негативно сказываются на памяти. Чередование периодов недосыпа и нормального отдыха не приносит значительного улучшения. Это открытие может открыть новые возможности для профилактики и лечения когнитивных нарушений, включая ПТСР.
Чтобы изучить влияние нарушений сна на память, ученые наблюдали за активностью гиппокампа у крыс, которые в течение нескольких недель исследовали новые лабиринты. Одну группу грызунов постоянно будили, в то время как второй не мешали спать. Гиппокамп играет ключевую роль в формировании памяти, так как его нейроны активируются волнами, что облегчает связь с неокортексом, хранящим долговременные воспоминания.
Ученые выяснили, что уровень активности нейронов у крыс с нарушенным сном был таким же или даже выше, чем у крыс с нормальным сном. Однако волны активности были менее организованными и слабее, что указывает на снижение частоты сигналов. Двухдневное восстановление сна частично улучшало показатели, но они не достигали уровня крыс из группы с нормальным сном.
Эти результаты можно использовать для разработки более эффективных стратегий лечения когнитивных расстройств. Нарушения сна также можно рассматривать как метод предотвращения закрепления воспоминаний в долговременной памяти, что может быть полезно для снижения симптомов посттравматического стрессового расстройства после травмирующих событий.
Источник: Nature
