Как организм восстанавливается после полного отказа от алкоголя

Как организм восстанавливается после полного отказа от алкоголя

Восстановление организма начинается почти сразу после прекращения употребления алкоголя, пояснил нарколог и заместитель главного врача «Клиники Маршака» Дмитрий Мовчан.

Первый этап очищения

В первые дни после отказа от алкоголя организм начинает очищаться от накопившихся токсинов. Этот процесс может сопровождаться такими неприятными симптомами, как раздражительность, тревожность, головные боли, тремор и бессонница. Это временные явления, свидетельствующие о начале детоксикации.

Изменения через две недели

К концу второй недели острые симптомы начинают ослабевать. Замечаются улучшения сна, повышение энергии и стабилизация настроения. Однако психологическая тяга к алкоголю может сохраняться, поэтому важно быть терпеливым и, возможно, обратиться за поддержкой к специалисту.

Положительные сдвиги через месяц

К концу первого месяца отказа от алкоголя заметны значительные улучшения. Печень начинает активно восстанавливаться, выводя накопленные токсины. Нормализуется артериальное давление, что снижает риск гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Улучшение внешнего вида и качества жизни

На этом этапе улучшается состояние кожи, волос и ногтей, начинается снижение веса. Сон становится более крепким и восстановительным.

Психологическая составляющая

В первые полгода без алкоголя возможна эмоциональная нестабильность. Важно найти новые способы справляться со стрессом и заниматься увлекательными делами.

Science XXI