В интервью радио Sputnik кардиолог и диетолог Асият Хачирова объяснила, что абрикосы полезны для здоровья человека, однако они не обладают лечебным эффектом. Она отметила, что рекомендуется включать абрикосы в рацион людям с различными заболеваниями сердца и сосудов. Абрикосы содержат необходимые элементы, которые способствуют нормальной работе сердечной мышцы.
Кардиолог подчеркнула, что абрикосы являются хорошим источником витаминов и минеральных веществ, таких как калий и магний. Эти минералы считаются особенно важными для сердечно-сосудистой системы и способствуют координации работы сердечной мышцы.
Однако следует отметить, что хотя абрикосы благотворно влияют на сердце, не следует полагаться на то, что этот фрукт имеет лечебный эффект. Он может быть хорошим дополнительным источником калия, но не является единственным источником этого минерала для сердца.
Кардиолог также упомянула о гипотезе, что фрукты могут быть вредными для людей с избыточным весом, особенно для тех, у кого уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях рекомендуется ограничивать потребление фруктов до 400 граммов в день из-за их высокого содержания углеводов.
Однако кардиолог подчеркнула важность сбалансированного рациона, который должен включать в себя как овощи, так и фрукты. Средняя ежедневная порция абрикосов составляет от 100 до 150 граммов.
Таким образом, абрикосы могут быть полезны для сердца благодаря содержанию витаминов и минералов, однако они не являются единственным решением для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
