Недавно произошел трагический случай — командир воздушного судна «Турецких авиалиний» скончался во время выполнения рейса из Сиэтла в Стамбул. Это происшествие привлекло особое внимание, так как обычно подобные инциденты случаются с пассажирами, а не с членами экипажа. Медицинские специалисты хорошо осведомлены о причинах таких ситуаций.
Основной проблемой, связанной с авиаперелетами, являются тромбозы. Статистика показывает, что на каждые 6000 полетов приходится один серьезный случай образования тромбов, который может привести к таким опасным состояниям, как тромбоэмболия легочной артерии, инфаркт миокарда или инсульт. Все эти заболевания представляют серьезную угрозу для жизни. Риск развития тромбоза при авиаперелетах превышает все остальные риски для здоровья пассажиров.
Главный кардиолог Управления делами президента РФ, руководитель отделения неотложной кардиологии ЦКБ Управления делами президента РФ, а также глава Российского антитромботического форума, профессор Никита Ломакин поделился с КП.ru информацией о том, что каждый четвертый летальный исход в мире связан с тромбозом.
Во время авиаперелета на организм человека воздействует ряд факторов, способствующих повышению свертываемости крови и образованию тромбов. Важно понимать, что тромбоз — это не только заболевания, в названии которых присутствует слово «тромб». Например, довольно распространенный тромбоз вен может привести к развитию тромбофлебита или тромбоэмболии легочной артерии (ТЭЛА) — крайне опасного состояния, нередко заканчивающегося летальным исходом. При закупорке тромбом крупных ветвей или основного ствола легочной артерии человек чаще всего погибает внезапно, не успевая получить медицинскую помощь.
Однако наиболее часто тромбозы становятся причиной таких серьезных сердечно-сосудистых осложнений, как инфаркты и инсульты. Известно, что эти патологии являются ведущими причинами смертности в целом.
В группу риска по развитию тромбозов входят не только люди с хроническими заболеваниями, но и те, кого принято считать здоровыми. К факторам риска относятся болезни сердечно-сосудистой системы, крови, онкологические заболевания, недавняя выписка из стационара, длительное обездвиживание, например, после хирургического вмешательства. Кроме того, повышенному риску подвержены беременные женщины, женщины, принимающие оральные контрацептивы, а также спортсмены, особенно бодибилдеры, практикующие «сушку» организма.
В салоне самолета во время полета действует несколько факторов, повышающих свертываемость крови. Во-первых, это изменения атмосферного давления. На высоте полета давление снижается на 65-85% по сравнению с уровнем моря, что приводит к ухудшению насыщения крови кислородом. Хотя в салоне создается давление лишь на 25% ниже привычного, у здоровых людей насыщение крови кислородом все равно снижается до 90% и менее. Организм пытается компенсировать это учащением сердцебиения и увеличением частоты дыхания.
Второй важный фактор — сухость воздуха в салоне. По мере набора высоты влажность воздуха снижается, что приводит к ощущению сухости кожи, глаз и слизистых оболочек. Это также влияет на вкусовые ощущения — еда на борту может казаться менее вкусной. При пониженной влажности кровь становится более вязкой, что повышает риск тромбообразования. Для профилактики обезвоживания рекомендуется пить больше негазированной воды во время полета. Чай, кофе и особенно алкогольные напитки лишь усугубляют обезвоживание.
Длительное нахождение в сидячем положении также способствует застою крови и отекам. Поэтому не рекомендуется принимать снотворные препараты во время полета — лучше провести ночь с плохим сном, чем оставаться неподвижным в тесном пространстве несколько часов подряд.
Для профилактики тромбозов во время авиаперелетов рекомендуется соблюдать несколько простых правил:
- Надевать свободную удобную одежду, не стесняющую движений. Обувь лучше расшнуровать или снять, надев мягкие носки или тапочки.
- Пить стакан воды каждый час полета.
- Регулярно выполнять простые физические упражнения прямо в кресле: вращать головой, поднимать и опускать плечи, поднимать руки вверх и вращать кистями, напрягать и расслаблять мышцы бедер и ягодиц, сгибать и разгибать ноги в коленях, вращать ступнями и шевелить пальцами ног. Также полезно периодически вставать и разминаться в проходе.
- Отказаться от употребления алкоголя как минимум за сутки до полета и в течение всего путешествия.
- Людям из групп риска следует дополнительно проконсультироваться с врачом о мерах профилактики тромбоза и использовать во время полета компрессионный трикотаж.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет значительно снизить риск развития тромбозов, связанных с авиаперелетами, и сделать путешествие более безопасным для здоровья.
