Недавно американская ассоциация эндокринологов (ES) опубликовала новые рекомендации по употреблению витамина D, которые вызвали оживлённые дискуссии среди врачей и пациентов.
Согласно этим рекомендациям, большинству людей не требуется сдавать анализы на уровень витамина D в крови и принимать его в качестве добавки. Эксперты ES считают, что витамин D необходим только некоторым категориям людей: детям до 18 лет для профилактики рахита, людям старше 75 лет для снижения риска смертности, беременным женщинам для уменьшения рисков осложнений и пациентам с преддиабетом и сахарным диабетом. По их мнению, большинство взрослых людей получают достаточное количество витамина D из пищи и солнечного света.
Однако российские эксперты не разделяют эту точку зрения. Наталья Мокрышева, директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России, отмечает, что в России невозможно восполнить дефицит витамина D только через питание и солнечный свет. Это связано с тем, что у нас не проводится масштабное обогащение продуктов питания витамином D и кальцием, а климатические условия не позволяют большинству россиян получать достаточное количество солнечного света для синтеза витамина в коже.
Российские врачи считают, что анализ на витамин D необходим для групп риска, которые шире, чем в рекомендациях ES. Они утверждают, что исследования на дефицит витамина D важны для определения тактики лечения пациентов, поскольку при низких концентрациях витамина многие заболевания протекают тяжелее и приводят к серьёзным осложнениям.
Ольга Шуппо, научный руководитель сети клиник иммунореабилитации, подчёркивает, что витамин D действительно важен, но не является панацеей. Она отмечает, что современные продукты питания обеднены витаминами и минералами, и в России практически нет продуктов, обогащённых витамином D.
Врачи советуют выявлять дефицит витамина D с помощью анализа крови и, при необходимости, принимать его по назначению врача. Важно помнить, что витамин D — лишь один из факторов, влияющих на здоровье, и необходимо комплексно заботиться о своём организме, включая правильное питание, физическую активность и регулярные медицинские осмотры.
Источник: rg.ru
