Люди, перенёсшие рак, в среднем реже занимаются физической активностью, чем взрослые без онкологического анамнеза. К такому выводу пришли исследователи Университета Вашингтона в Сент-Луисе, изучив данные более чем 2 млн жителей США. Сведения собирались с 2018 по 2024 год, а результаты опубликованы в журнале AJPM Focus.
За время наблюдения уровень физической активности вырос в обеих группах. Однако участники с историей рака на протяжении всего периода сообщали о меньшей активности. Исследование подготовили специалисты Школы Брауна и Школы общественного здоровья Бурски при Университете Вашингтона в Сент-Луисе.
«Регулярная физическая активность важна для всех, но для людей, перенёсших рак, особенно», — сказала профессор Школы Брауна Эми Эйлер, соавтор работы. По её словам, накопленные данные связывают занятия после постановки диагноза со снижением связанной с раком усталости, улучшением качества жизни, физической формы и функционального состояния, а также с положительными изменениями психического здоровья.
Американские рекомендации советуют взрослым уделять умеренной физической активности 150 минут в неделю. При этом нагрузку для людей, перенёсших рак, необходимо подбирать индивидуально с учётом состояния здоровья, возможностей, последствий лечения, симптомов и побочных эффектов. Профессор Ким Джонсон, также участвовавшая в исследовании, отметила, что задача специалистов — помочь пациентам выбрать безопасный вид активности, который можно включить в повседневную жизнь.
Американское онкологическое общество рекомендует регулярные занятия, но подчёркивает, что универсального варианта для всех не существует. Для одного человека подходящей целью может стать подготовка к забегу на 5 км, тогда как другому лучше начать с мягких упражнений или коротких прогулок.
Авторы считают, что медицинским работникам следует обсуждать физическую активность как часть помощи при раке и давать пациентам последовательные рекомендации, основанные на научных данных. Поддержка близких также может помочь начать занятия и сохранять регулярность, поскольку социальное окружение играет важную роль в формировании и поддержании привычки к упражнениям. Об этом сообщается в материалах Университета Вашингтона в Сент-Луисе.