Top.Mail.Ru
22 сентября 2026
Наука • Космос • Технологии • Новая реальность
Сейчас
Новости

Психолог назвала пять способов, которыми люди маскируют неуверенность в себе

Стремление выглядеть достойно часто заставляет людей создавать образ сильного, успешного и авторитетного человека. За внешней демонстрацией уверенности при этом может скрываться страх показаться слабым, глупым или незначительным. О типичных способах маскировать такую неуверенность АиФ поговорил с психологом Юлией Синютиной.

Один из распространённых вариантов — нарочитая бравада. По словам специалиста, действительно уверенный человек обычно не заявляет громко о собственной силе и предпочитает подтверждать способности поступками. Это особенно заметно в единоборствах: подготовленный спортсмен перед боем чаще сохраняет спокойствие, тогда как сомневающийся в себе боец даёт вызывающие интервью и подробно рассказывает, как сокрушит соперника. Подобные заявления скорее выдают внутреннюю слабость, чем производят впечатление уверенности.

Похожую роль может играть повышенный голос. Уверенному человеку для убеждения нередко достаточно спокойных слов или даже взгляда, а крик становится заменой аргументам для того, кто пытается подавить собеседника. Иногда такая тактика срабатывает, например когда родители кричат на детей, неспособных противостоять воле взрослого. Однако ребёнок при этом не начинает больше уважать родителя и может заметить, что за агрессией скрывается неуверенность; аналогично ведут себя руководители, опасающиеся сопротивления подчинённых.

Ещё одной маской становятся сложные термины, особенно иностранные слова без объяснения их значения. В общении с коллегами сопоставимого уровня подготовки такая речь может быть оправданной, но неподготовленной аудитории она часто не даёт практической пользы. По-настоящему компетентный лектор либо выбирает понятные формулировки, либо расшифровывает специальные понятия, чтобы слушателям было легче воспринимать материал. Поэтому чрезмерное употребление непонятной терминологии нередко связано не с глубокими знаниями, а с желанием казаться умнее.

  Испанка побила мировой рекорд, проведя в одиночестве 500 дней в пещере

Неуверенность может проявляться и в занудстве. Такой человек подробно разбирает малозначительные детали, заостряет внимание на мелочах и утомляет окружающих стремлением всё объяснить предельно тщательно. Со стороны это иногда выглядит как аккуратность или предусмотрительность, однако уверенные люди обычно выделяют главное и действуют, опираясь на суть ситуации, а не на бесконечные уточнения.

Наконец, некоторые пытаются укрепить авторитет постоянным повторением фразы «Я же говорил/а». Они создают впечатление, будто заранее знали обо всём и предусмотрели любой исход, хотя такая демонстрация всезнайства лишь маскирует сомнения в себе. Юлия Синютина считает, что человеку важнее принять собственные сильные и слабые стороны, подружиться с собой и искать желаемых результатов, используя уже имеющиеся возможности, а не пытаться ежедневно переделывать себя.