Ученые обнаружили, что некоторые привычки, традиционно считающиеся вредными, могут иметь положительное влияние на здоровье человека, сообщает NEWS.ru.
Исследования показали, что использование смартфона может благотворно сказываться на психическом здоровье. Социальные сети помогают расширить круг общения и найти новых знакомых. Особенно это актуально для пожилых людей, находящихся в изоляции – приложения помогают им чувствовать себя менее одинокими.
Пропуск завтрака, вопреки распространенному мнению, также может быть полезен. При интервальном голодании это способствует снижению веса. Кроме того, такой режим питания помогает нормализовать артериальное давление и уровень холестерина.
Даже беспокойство имеет свои преимущества. Привычка барабанить пальцами, топать ногой или ерзать приводит к сжиганию калорий и улучшению концентрации внимания. Эти незначительные движения помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и снимать стресс.
Таким образом, некоторые привычки, считавшиеся вредными, на самом деле могут оказывать положительное влияние на организм человека при умеренном их проявлении.
