Мало кто знает, что снижение температуры тела может продлить жизнь. Можно ли уменьшить температуру для этого? Что, кроме обычных болезней, нагревает наш организм и как с этим справляться?
Учёные выяснили, что длительное повышение температуры тела без явных причин может быть признаком скрытой депрессии. Температура тела связана не только с заболеваниями и продолжительностью жизни, но и с психическим состоянием.
Почему снижение температуры полезно
«Чем ниже температура, тем дольше человек живет. Это плохая новость для тех, у кого температура повысилась, но такова реальность, — говорит профессор Анча Баранова из Университета Джорджа Мейсона. — Уже давно известно, что с начала XX века температура у людей постепенно снижается, и сейчас норма составляет около 35 °С, а не 36,6 °С. У женщин температура обычно ниже, чем у мужчин.
Снижение температуры связано с уменьшением воспалительных процессов благодаря лечению антибиотиками и другими препаратами. Повышенная температура изнашивает организм быстрее».
Депрессия и температура тела
Недавние исследования Калифорнийского университета в Сан-Франциско показали, что у людей с депрессией температура тела выше. Депрессия вызывает системное воспаление, что объясняет повышение температуры. Антидепрессанты оказывают противовоспалительное действие, что помогает при депрессии и постковидных состояниях.
Исследования также показали, что у людей с депрессией меньше колебаний температуры в течение суток, что ухудшает симптомы. Для снижения температуры и борьбы с депрессией можно регулировать питание и вес. Охлаждение тела, например, с помощью саун и гидромассажных ванн, также может быть полезным.
По материалам: АиФ