Ученые обнаружили, что обоняние может играть ключевую роль в ощущении счастья. Доктор медицинских наук Константин Добрецов, директор НИИ обоняния и ольфакторной патологии, пояснил, как запахи влияют на эмоции человека.
С медицинской точки зрения, счастье — это биохимический процесс, в котором участвуют нейромедиаторы, такие как эндорфин и серотонин. Эти вещества вырабатываются в лимбической системе мозга, которая также отвечает за обработку запахов.
Добрецов отметил, что левое миндалевидное тело — небольшая структура в мозге размером 1,5 на 2 см — отвечает за положительные эмоции. Хотя эти структуры находятся глубоко в мозге, их можно стимулировать через обонятельную систему.
Обонятельный тракт начинается в носу и заканчивается в центральных отделах мозга. Стимуляция обонятельного анализатора увеличивает выброс нейромедиаторов во всей лимбической системе, включая «гормоны счастья».
Эксперт подчеркнул, что для правильного воздействия на эти структуры необходимо грамотно подбирать методы стимуляции. Он отметил, что около 25% людей имеют проблемы с обонянием, а у 5% оно либо отсутствует, либо значительно снижено.
Добрецов указал на растущую доказательную базу использования эфирных масел. Например, лаванда обладает нейропротекторным и антидепрессивным действием, а мята снижает выработку кортизола — гормона стресса. Наиболее перспективными для дальнейших исследований считаются эфирные масла лаванды, лимона, гвоздики, кипарисовика и базилика.
По словам ученого, использование обонятельного анализатора для формирования положительных эмоций — самый быстрый способ достижения счастья. Это своеобразный ключ не только к улучшению эмоционального состояния, но и к укреплению здоровья в целом, так как структуры лимбической системы регулируют всю эндокринную систему организма.
Источник: aif.ru