Употребление сыра может улучшить психическое состояние и продлить жизнь

Употребление сыра может улучшить психическое состояние и продлить жизнь

Генетический анализ показал, что люди с хорошим психическим здоровьем живут дольше. Учёные обнаружили, что определённые привычки, такие как употребление сыра, могут способствовать улучшению психического состояния и, как следствие, продлению жизни.

Исследователи из Китая проанализировали данные миллионов европейцев и выяснили, что употребление сыра может положительно влиять на здоровье. Это открытие особенно интересно, так как оно подчёркивает, что любимый многими продукт может быть не только вкусным, но и полезным для долголетия и здоровья.

Результаты исследования указывают на то, что не только пищевые привычки, но и психическое благополучие играют важную роль в процессе старения. Анализ данных с использованием метода менделевской рандомизации подтвердил, что улучшение психического состояния способствует долгой и здоровой жизни. Это исследование даёт надежду на то, что поддержание хорошего психического здоровья может стать ключевым фактором здорового старения, независимо от социально-экономического статуса.

Учёные проанализировали данные 33 людей, чтобы определить, какие факторы влияют на связь между психическим благополучием и здоровьем. Они выяснили, что употребление сыра и фруктов положительно сказывается на здоровье и продолжительности жизни. Например, употребление сыра увеличивает эти показатели на 3,67%, тогда как курение негативно влияет на здоровье на 4,56%.

Хотя продукты с высоким содержанием жира часто считаются вредными, умеренное потребление молочных продуктов, таких как сыр, может снизить уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые исследования также показывают, что сыр может улучшать когнитивные функции и активировать дофаминовые пути мозга, что приносит чувство удовольствия.

Исследование опубликовано в Nature Human Behavior.

Science XXI