Врач-флеболог, кандидат медицинских наук Елена Смирнова, поделилась своими рекомендациями по предотвращению тромбоза.
По словам доктора, основными факторами профилактики являются здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек. Важно соблюдать режим питания и поддерживать достаточную физическую активность. Также необходимо пить достаточно жидкости, чтобы снизить риск образования тромбов.
Елена Смирнова рекомендует использовать специальные компрессионные изделия, особенно во время длительных поездок или авиаперелётов, когда человек проводит много времени в сидячем положении. Беременным женщинам такие изделия особенно полезны.
Людям с варикозным расширением вен следует избегать длительных статических нагрузок и чрезмерных физических упражнений. Также не рекомендуется носить тесную одежду и обувь, которые ограничивают движение. Важно ограничить воздействие высоких температур, например, в банях и саунах.
При занятиях спортом людям с варикозным расширением вен следует исключить упражнения, выполняемые в вертикальном положении, чтобы снизить нагрузку на венозную систему.
Источник: ria.ru
