Красивая и густая шевелюра – показатель здоровья человека, и любые проблемы с волосами могут вызвать беспокойство. О том, почему выпадают волосы и как с этим бороться, рассказала врач-дерматолог и трихолог Наталья Лукашева.
Причины выпадения волос
Пациенты часто используют различные средства для борьбы с выпадением волос, но без должного обследования. Важно понимать, что существует две группы состояний, приводящих к алопеции:
- Временные нарушения, после лечения которых волосы восстанавливаются.
- Постоянные нарушения, при которых рост волос не восстанавливается полностью.
В большинстве случаев выпадение волос можно остановить и вернуть прежнюю густоту. Однако при длительных проблемах волосяные фолликулы могут уменьшаться и зарастать соединительной тканью, что осложняет лечение.
Влияние питания на здоровье волос
Процесс роста волос требует большого количества энергии, поэтому строгие диеты могут привести к их выпадению. Основным компонентом волос является белок кератин, и дефицит белков, особенно животного происхождения, может ослабить волосы.
Полноценные белки содержатся в:
- Говядине
- Птице
- Рыбе
- Яйцах
- Молочных продуктах
- Соевых продуктах
- Киноа
- Гречке
Если потребление животного белка невозможно, можно использовать мезотерапию для обеспечения волос необходимыми аминокислотами.
Микроэлементы и витамины
Часто выпадение волос связано с дефицитом железа, цинка, меди, селена, магния и кальция. Железодефицит, например, может быть вызван частыми менструациями, беременностью или скрытыми кровопотерями. Для выявления дефицита микроэлементов следует проводить анализы крови.
Дефицит витаминов, таких как витамин D, также влияет на состояние волос. Недостаток витамина D выявляется через анализ крови, и дозировку препаратов следует подбирать под наблюдением врача. Избыток витамина А может вызвать гипервитаминоз, приводящий к выпадению волос.
Эндокринные причины
Некоторые эндокринные заболевания, такие как проблемы с щитовидной железой или половые гормоны, могут вызывать выпадение волос. В таких случаях важно обратиться к эндокринологу для полноценного обследования и лечения.
Диагностика и лечение
При выпадении волос важно провести диагностику, включая трихоскопию и, при необходимости, биопсию кожи головы. Эти процедуры помогают выявить точные причины и разработать эффективный план лечения.
Источник: vm.ru