Способы избавления от лишнего веса заметно различаются в зависимости от возраста человека. Этот фактор обязательно нужно принимать во внимание, чтобы похудение шло эффективно и не подрывало здоровье. В молодые годы организм реагирует на изменения быстрее, а с возрастом подход требует всё большей осторожности.
В 20-30 лет обмен веществ работает на максимуме, поэтому организм легко откликается на любые воздействия. Именно в этот период люди обычно без труда и худеют, и набирают вес. После 35-40 лет метаболизм постепенно замедляется, и проблема лишних килограммов становится более острой. Ближе к 50 годам снижается уровень гормонов — эстрогенов у женщин и тестостерона у мужчин, из-за чего жир активнее откладывается в области живота.
После 60 лет к снижению веса нужно подходить особенно аккуратно. В этом возрасте ускоряется естественная потеря мышечной массы, возникает риск саркопении, когда мышцы постепенно замещаются жиром. Поэтому худеть лучше под наблюдением врача-эндокринолога, который учтёт индивидуальные особенности, в том числе при назначении лекарств. Медикаментозная поддержка обсуждается, если за 3 месяца изменения образа жизни не дали результата и вес снизился менее чем на 5%. Также о препаратах говорят при изначально очень большом весе в сочетании с повышенным холестерином, давлением и высоким уровнем глюкозы в крови.
Отдельный случай — когда человек с избыточным весом уже несколько раз безуспешно пытался похудеть самостоятельно. Нередко после перехода с булочек и фастфуда на отварную курицу с овощами вес уходит, но удержаться на этом пути не удаётся, и килограммы возвращаются, порой сверх прежних. Справиться с навязчивым желанием съесть что-то жирное и сладкое получается у немногих, а постоянное напряжение силы воли ведёт к выгоранию и стрессу. «Конкретный класс препаратов — агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида (аГПП-1) — направлен на то, чтобы помочь человеку комфортнее переносить дефицит калорий и формировать новые пищевые привычки, — объяснила главный врач Профессорской клиники эндокринологии и диабета, кандидат медицинских наук Олеся Гурова. — А вторая цель фармакотерапии — удержание результата».
Агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида — группа инновационных препаратов, недавно появившихся у врачей. Помимо снижения массы тела, исследования фиксируют уменьшение риска сердечно-сосудистых осложнений и диабета, защиту печени и почек. Учёные создали и «двойные агонисты», объединяющие действие двух гормонов — ГПП-1 и ГИП. Первый снижает аппетит и убирает постоянные мысли о еде, второй улучшает чувствительность жировых клеток к инсулину и помогает организму эффективнее расщеплять жир. Действующее вещество получило название тирзепатид, а препарат вводится достаточно один раз в неделю.
Важный принцип — вес снижается постепенно за счёт ступенчатого повышения дозировок, максимальную дозу сразу не назначают. «Наша первичная цель — это потеря примерно 5-10% исходной массы тела за полгода-год, — объясняет врач-эндокринолог Олеся Гурова. — На первый взгляд кажется, что это незначительно. На самом деле это даёт ощутимое позитивное влияние на состояние органов и систем организма». Резкие качели с весом опасны: при быстром похудении сначала уходит мышечная ткань, а при возврате килограммов прибавляется только жир, метаболизм замедляется и худеть становится труднее. Перед началом терапии специалист направит на обследование, чтобы оценить уровень глюкозы, холестерина и работу щитовидной железы, печени и почек, и только после этого подберёт лекарство, пишет АиФ.