Американские исследователи из Мичиганского университета провели масштабное исследование о влиянии отказа от курения на продолжительность жизни. Результаты были опубликованы в научном издании American Journal of Preventive Medicine (AJPM).
Ученые изучили, как курение влияет на продолжительность жизни людей в возрасте от 35 до 75 лет. Для этого они использовали данные о рисках смертности, связанных с курением, и построили таблицы продолжительности жизни.
Выяснилось, что курильщики теряют значительное количество лет жизни по сравнению с некурящими людьми. Так, 35-летние курильщики в среднем теряют 9,1 года жизни, если продолжают курить. Для 45-летних эта цифра составляет 8,3 года, для 55-летних — 7,3 года, для 65-летних — 5,9 лет, а для 75-летних — 4,4 года.
Однако отказ от курения в любом возрасте позволяет избежать части этих потерь. Например, бросившие курить в 35 лет могут вернуть себе 8 лет жизни, в 45 лет — 5,6 лет, в 55 лет — 3,4 года, в 65 лет — 1,7 года, а в 75 лет — 0,7 года.
Исследование показало, что даже в пожилом возрасте отказ от курения дает ощутимые преимущества. Около 10% людей, бросивших курить в 65 лет, продлевают свою жизнь минимум на 8 лет. Среди 75-летних, отказавшихся от табака, 8% живут как минимум на 4 года дольше по сравнению с продолжающими курить.
Шансы продлить жизнь хотя бы на год составляют 23,4% для бросивших курить в 65 лет и 14,2% для отказавшихся от табака в 75 лет.
Ученые подчеркивают, что сигаретный дым содержит тысячи токсичных веществ, наносящих вред практически всем органам и тканям. Курение связано с повышенным риском развития различных видов рака, сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.
