Новое исследование, проведенное учеными Университета Торонто, показало интересные результаты о влиянии брака на процесс старения у мужчин и женщин. В ходе трехлетнего наблюдения за более чем 7000 канадцами среднего и пожилого возраста выяснилось, что женатые мужчины или те, кто вступил в брак во время исследования, имели в два раза больше шансов на “оптимальное старение” по сравнению с никогда не состоявшими в браке мужчинами.
Для женщин картина оказалась иной. Те, кто никогда не был замужем, имели вдвое больше шансов на оптимальное старение по сравнению с замужними женщинами, овдовевшими или разведенными в ходе исследования. При этом не было обнаружено существенной разницы в процессе старения между замужними и никогда не выходившими замуж женщинами.
Исследователи определили “оптимальное старение” как отсутствие серьезных физических, когнитивных, психических или эмоциональных проблем, мешающих повседневной деятельности, а также высокий уровень счастья, хорошее физическое и психическое здоровье.
Ученые отметили важность социальных связей и здорового образа жизни для успешного старения. Пожилые люди, поддерживающие регулярные контакты с родственниками, друзьями и соседями, с большей вероятностью старели оптимально по сравнению с социально изолированными сверстниками. Также значимыми факторами оказались поддержание здорового веса, физическая активность, отсутствие бессонницы и отказ от курения.
Эти результаты могут помочь в разработке программ и услуг для поддержки пожилых людей, особенно тех, кто никогда не состоял в браке или пережил вдовство, разлуку и развод в пожилом возрасте.
