Эндокринолог объяснил, как бороться с синдромом хронической усталости

Эндокринолог объяснил, как бороться с синдромом хронической усталости

С каждым годом всё больше людей в активном возрасте жалуются на упадок сил и невозможность полноценно работать. Это признаки синдрома хронической усталости. О причинах этого состояния, группах риска и методах коррекции рассказал эндокринолог Роман Терушкин в интервью «Вечерней Москве».

Современная болезнь

Синдром хронической усталости был выделен в качестве самостоятельного заболевания в 1980-х годах. Его называют «болезнью цивилизации», так как он связан с быстрыми изменениями в образе жизни и условиях, к которым организм не успевает адаптироваться.

— Наше эволюционное развитие значительно отстает от темпов изменений окружающего мира и технологий. Любое соприкосновение с этими изменениями является стрессом для нервной системы. Чем больше стресса, тем больше ресурсов требуется организму для нормального функционирования. К тому же, уменьшается физическая активность, снижается качество продуктов и ухудшается экология, — пояснил Терушкин.

Не только болезнь

Диагноз «синдром хронической усталости» может поставить только врач.

— Иногда это самостоятельное заболевание, связанное со стрессом, неправильным образом жизни и дефицитными состояниями. Но часто он сопровождает другие патологии, такие как недостаток гормонов щитовидной железы, онкологические заболевания и хронические вирусные инфекции, — отметил эксперт.

Самодиагностика не рекомендуется. Но симптомы, на которые стоит обратить внимание, включают повышенную утомляемость, проблемы со сном и снижение умственной активности.

Группы риска

Синдром хронической усталости чаще всего поражает взрослых людей, вне зависимости от пола. В группе риска две категории специалистов.

Первая категория — это люди, чья работа связана с тяжелым физическим трудом и экстремальными условиями. Шахтеры, буровики и вахтовики, работающие на Севере, подвержены этому синдрому из-за специфики своей работы.

Вторая категория — специалисты с высоким уровнем стресса. Руководители, например, могут легко стать жертвами синдрома из-за постоянного эмоционального напряжения, которое приводит к истощению надпочечников.

Необходимые анализы

Для подтверждения диагноза врач назначает ряд анализов:

  • общий анализ крови для выявления кислородного голодания;
  • общий белок;
  • ферритин и трансферрин для оценки запасов железа;
  • гомоцистеин для определения дефицита витаминов группы B;
  • щелочная фосфатаза для выявления концентрации магния.
Science XXI