Новое исследование показало, что регулярное прослушивание музыки или игра на музыкальных инструментах в пожилом возрасте может значительно снизить риск развития деменции и когнитивных нарушений. Ученые обнаружили, что такая простая и доступная активность положительно влияет на здоровье мозга.
Масштабное исследование, проведенное Университетом Монаша в Австралии, охватило более 10 800 человек в возрасте 70 лет и старше. Результаты, опубликованные в Международном журнале гериатрической психиатрии, показали, что у тех, кто постоянно слушал музыку, риск развития деменции был на 39% ниже по сравнению с теми, кто делал это редко или никогда. Игра на музыкальном инструменте также была связана со снижением этого риска на 35%.
Помимо этого, у любителей музыки наблюдалось снижение вероятности общих когнитивных нарушений на 17%, а также более высокие показатели общей познавательной способности и эпизодической памяти, которая отвечает за воспоминания о повседневных событиях. Наилучшие результаты показали те, кто регулярно и слушал музыку, и играл на инструментах.
По словам авторов исследования, на сегодняшний день не существует лекарства от деменции, поэтому крайне важно определить стратегии, которые могут помочь предотвратить или отсрочить ее начало. Хотя исследование не устанавливает прямой причинно-следственной связи, его результаты убедительно свидетельствуют о том, что образ жизни, включая такие занятия, как музыка, может положительно влиять на процесс старения мозга и способствовать сохранению когнитивного здоровья.
