Исследование Санкт-Петербургского государственного университета показало, что стандартная проверка на велоэргометре не всегда выявляет опасные реакции организма на холодную воду. Работа проводилась при поддержке представителей Всероссийской федерации зимнего плавания. У 13% спортсменов, успешно прошедших обычный кардиотест, во время погружения обнаружились нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы.
У этих участников артериальное давление поднималось выше 190/120, возникала аритмия, а концентрация глюкозы в крови превышала 10,5 ммоль/л при норме от 3,9 до 6,0 ммоль/л. Медики также зафиксировали заметное замедление прохождения электрического импульса через миокард. Как пояснила руководитель лаборатории системных адаптаций СПбГУ, доцент Татьяна Баранова, подобное состояние может привести к остановке сердца уже после завершения заплыва.
«Даже у опытных, адаптированных к холоду спортсменов при погружении в холодную воду может возникнуть стресс, сопровождающийся повышением уровня глюкозы в крови и появлением аритмии», — сказала Баранова. По ее словам, человек способен преодолеть дистанцию, выйти на берег, а примерно через пять минут потерять сознание из-за остановки сердца. Таким образом, хорошая переносимость нагрузки на суше не гарантирует безопасности в холодной воде.
Для разработки более точной системы оценки ученые обследовали 50 человек до и после заплывов при температуре воды от 0,5 до 2,5 градуса Цельсия. Участники преодолевали дистанции длиной от 25 до 450 метров. Полученные результаты использовали для расширения базы данных, предназначенной для решения вопроса о допуске к зимнему плаванию.
В основу нового подхода легло объединение баз CardioIceSwim и WinterSwim. Они позволяют отслеживать в динамике артериальное давление и показатели электрокардиограммы, а также измерять уровень глюкозы как признак стрессовой реакции и оценивать сенсомоторную реакцию на световой раздражитель, связанную с быстротой рефлексов. Необходимость такой диагностики Татьяна Баранова связала с тем, что зимнее плавание — преодоление дистанций в воде температурой от −2 до +16 градусов — с 2022 года имеет официальный статус вида спорта, хотя физиологическое обоснование режимов тренировок в холодной воде ранее отсутствовало.
«Диагностическая проба поможет выявить, кто находится в группе риска», — отметила доцент. Разработка предназначена для спортсменов и любителей зимнего плавания, а также военнослужащих, сотрудников МЧС и других людей, которым по службе приходится находиться в холодной воде. Врачи смогут рекомендовать им минимально допустимую температуру, продолжительность пребывания и уровень активности во время купания. Как сообщает МК, ранее ученые также обосновали применение зимнего плавания в терапии зависимостей и посттравматического стрессового расстройства; Баранова подчеркнула необходимость определить, кому и в каких дозах холод может приносить пользу.