Красноярские медики рассказали о влиянии пива на организм человека и опровергли некоторые мифы, связанные с этим напитком.
Хотя некоторые люди считают, что пиво полезно из-за содержания в нём витаминов группы B, врачи утверждают, что безвредного алкоголя не существует.
Педиатр, эндокринолог и диетолог Ольга Цимбалова объясняет, что даже небольшое количество алкоголя в пиве не делает его полезным для здоровья. Если вас тянет к пиву, это может быть признаком недостатка витаминов группы B в вашем организме. Чтобы восполнить этот дефицит, рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами группы B, такие как зерновые ростки, орехи, овощи, фрукты, мясо, рыба и яйца.
Относительно безопасной нормой потребления пива для взрослого человека считается 300 миллилитров пару раз в неделю. Превышение этой нормы может привести к различным проблемам со здоровьем, включая нарушение работы кишечника, ожирение, негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и печень.
Врачи предупреждают, что злоупотребление пивом может привести к алкогольной зависимости, особенно у подростков и женщин. Кроме того, регулярное употребление пива может негативно сказаться на репродуктивной системе, вызывая гормональные нарушения и повышая риск бесплодия у женщин.
Специалисты рекомендуют выбирать качественное пиво, содержащее только четыре основных ингредиента: воду, солод, хмель и дрожжи. При употреблении алкоголя важно соблюдать культуру питья и следить за количеством и частотой приёма.
Источник: ngs24.ru
