Врач-эндокринолог из новосибирской клиники «Медсанчасть-168» Екатерина Мурашкина рассказала о безопасной дозе кофе в день.
По результатам опроса, проведенного редакцией НДН.инфо, большинство россиян (52%) выпивают 1-2 чашки кофе в день, в основном для бодрости и энергии. Более 27% опрошенных признались, что употребляют более четырех чашек ежедневно, несмотря на негативное влияние на организм.
Екатерина Мурашкина отметила, что кофе обладает тонизирующим эффектом за счет увеличения выработки кортизола и адреналина. Это стимулирует нервную систему, повышая умственную и физическую активность. По словам эксперта, допустимой нормой считается до пяти чашек кофе в день.
Врач подчеркнула, что при отсутствии противопоказаний кофе может стать хорошим профилактическим средством от многих заболеваний, включая инфаркт, инсульт и депрессию. Для снижения раздражающего воздействия на желудок рекомендуется пить больше воды.
Опрос новосибирских кофеен показал, что в среднем они продают от 25 до 110 стаканов кофе в день. Самыми популярными напитками являются латте и капучино. Средняя стоимость одной порции кофе составляет около 300 рублей, сообщает НДН.инфо.