Психологи раскрыли причины недовольства людей своими фотографиями.
Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда, тщательно подготовившись к важному событию и чувствуя себя прекрасно, на следующий день они получают фотографии и испытывают настоящий шок. На снимках их лица кажутся искаженными, а выражения неестественными. При этом друзья уверяют, что фотографии получились отличными, а все остальные люди на них выглядят вполне нормально.
Специалисты объясняют это явление психологическим феноменом, известным как «эффект простого предъявления». Профессор потребительской психологии Международной школы бизнеса Халт Мэтт Джонсон поясняет, что люди склонны предпочитать то, что видят регулярно. Поскольку мы чаще видим себя в зеркале, чем на фотографиях, то привыкаем именно к зеркальному отражению.
В зеркале мы видим перевернутое изображение своего лица, где все асимметрии отражаются в обратном порядке. На фотографиях же запечатлевается наше «истинное» изображение, которое кажется непривычным и менее привлекательным из-за отсутствия постоянного контакта с ним. При этом друзья и родные выглядят на фотографиях привычно, потому что мы постоянно видим их «настоящих» в реальной жизни.
Психологи также отмечают существование «эффекта прожектора», когда человек считает, что другие люди рассматривают его внешность так же пристально, как он сам. На самом деле, пока мы изучаем свои предполагаемые недостатки на фотографии, другие люди заняты рассматриванием собственных несовершенств.
Чтобы преодолеть неприязнь к своим фотографиям, психотерапевт Элоиз Скиннер рекомендует помнить, что хорошо получаться на фотографиях — это навык, который можно развить практикой. Важно научиться понимать, как различные выражения лица выглядят на снимках, и регулярно знакомиться со своим «истинным» изображением, чтобы со временем уменьшить дискомфорт.
