Семь дней силовых тренировок изменили жировую ткань у страдающих ожирением мышей, хотя масса их тела за это время не уменьшилась. Исследователи из Государственного университета Кампинаса (UNICAMP) обнаружили, что физическая нагрузка активировала расщепление накопленного жира, уменьшила размеры жировых клеток и сократила объём жировой ткани вокруг кишечника. Результаты опубликованы в журнале Life Sciences, а работу поддержал фонд FAPESP.
Учёные изучали брыжеечную жировую ткань, окружающую кишечник. У человека её считают основным аналогом висцерального жира, который откладывается глубоко в брюшной полости между внутренними органами и опаснее подкожных запасов. При избытке такая ткань может выделять в кровь воспалительные вещества, нарушающие обмен веществ.
В эксперименте участвовали самцы мышей. Одних животных кормили обычным рационом, других перевели на жирную пищу, чтобы вызвать ожирение; затем часть мышей с ожирением оставили без физической нагрузки, а остальные начали тренироваться. Обе группы продолжали получать одинаковый жирный корм, что позволило отделить влияние упражнений от воздействия питания.
Моделью силовой тренировки для мышей стали подъёмы по лестнице высотой 70 сантиметров с грузом, закреплённым на хвосте. Каждое занятие включало 20 подъёмов при нагрузке, соответствующей 70% максимальной способности животного, а интервалы отдыха составляли от 60 до 90 секунд. Всего мыши прошли семь тренировок.
После этого у тренировавшихся животных оказалось меньше брыжеечного жира, чем у малоподвижных мышей с ожирением, а сами адипоциты — клетки, запасающие жир, — стали меньше. При этом общий вес животных не изменился. По словам автора исследования, профессора UNICAMP и руководителя лаборатории клеточной биологии физических упражнений Леандро Моуры, такой дизайн позволил оценить раннее действие нагрузки до начала снижения массы тела.
Молекулярный анализ показал, что ожирение нарушало работу белков, участвующих в липолизе — расщеплении жировых запасов для получения энергии. После тренировок усилилось взаимодействие ABHD5 с ферментом ATGL, участвующим в начальной стадии распада триглицеридов, а также активировались другие маркеры липолиза. Одновременно снизилась активность гена Scd1, связанного с образованием жировых молекул, что указывает на ослабление процессов накопления жира.
Исследовательская группа, которая с 2007 года изучает влияние физической активности на ожирение и диабет, подчёркивает экспериментальный характер результатов. В работе использовали только самцов мышей, анализировали один вид жировой ткани и отслеживали гены, белки и молекулярные сигналы, связанные с расщеплением жира. В дальнейшем учёные намерены наблюдать за животными при более длительных тренировках и изучить другие жировые депо, включая ткань вокруг сердца; Моурa также считает, что сочетание силовых и аэробных нагрузок остаётся оптимальной стратегией для снижения веса.