Ученые обнаружили, что соблюдение нескольких мер профилактики сердечно-сосудистых заболеваний может увеличить продолжительность жизни на 10 лет. Исследование проводилось с использованием балльной системы, и люди с высокими баллами в среднем прожили на 10 лет дольше, чем те с низкими баллами.
К основным факторам профилактики относятся отказ от курения, регулярные физические нагрузки, здоровое питание, соблюдение режима сна, а также контроль важных параметров, таких как вес, давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Ведущий автор исследования доктор Лу Ци подчеркнул, что “новые результаты свидетельствуют о том, что человек может изменить свой образ жизни, чтобы жить дольше.
