Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения не только помогают предотвратить развитие онкологических заболеваний, но и значительно снижают вероятность их распространения в организме. У людей, которые вели активный образ жизни в течение года до постановки диагноза, риск прогрессирования заболевания снизился более чем на четверть, сообщает British Journal of Sports Medicine.
Ученые из Университета Витватерсранда в Йоханнесбурге провели масштабное исследование, в котором приняли участие 28 248 пациентов с онкологическими заболеваниями первой стадии. Исследование проводилось в период с 2007 по 2022 год, при этом наиболее распространенными видами рака были рак молочной железы и предстательной железы.
Уровень физической активности участников отслеживался с помощью фитнес-устройств, записей о посещении спортзала и участия в организованных спортивных мероприятиях. Исследователи разделили пациентов на три группы: без физической активности, с низкой активностью (менее 60 минут в неделю) и с умеренной или высокой активностью (более 60 минут в неделю).
Результаты показали, что 62% пациентов не занимались физическими упражнениями, 13% имели низкую активность, а 25% демонстрировали умеренный или высокий уровень физической активности. К концу исследования у 34,5% пациентов наблюдалось прогрессирование заболевания, а 19% скончались.
Пациенты с низким уровнем физической активности снизили риск прогрессирования рака на 16% по сравнению с теми, кто не занимался физическими упражнениями. У людей с умеренной и высокой физической активностью этот показатель достиг 27%. Вероятность смерти от любых причин была на 33% ниже у малоактивных пациентов и на 47% ниже у тех, кто поддерживал умеренный или высокий уровень физической активности.
Через два года после постановки диагноза вероятность отсутствия прогрессирования заболевания составила 74% у неактивных пациентов, 78% у малоактивных и 80% у пациентов с умеренной и высокой физической активностью. Исследователи рекомендуют включить физическую активность в рекомендации по охране общественного здоровья не только для профилактики, но и для снижения риска прогрессирования онкологических заболеваний.