После застолья не стоит ориентироваться только на собственное самочувствие. Ясная голова и уверенность в движениях не означают, что алкоголь полностью вышел из организма. Наличие спирта в крови может показать алкотестер, а поездка в таком состоянии грозит водителю штрафом и лишением прав.
Крепкий кофе, холодный душ или прогулка на морозе способны ненадолго взбодрить, но не ускоряют переработку алкоголя. Эти способы воздействуют на нервную систему, тогда как этиловый спирт продолжает оставаться в организме и замедлять реакцию. Об этом сообщает «За рулем».
Плотная закуска также не помогает быстрее протрезветь. Мясо, сыр и орехи могут лишь замедлить поступление алкоголя в кровь, из-за чего признаки опьянения проявляются позднее. Курение во время застолья дополнительно нагружает сердце и сосуды, что может затянуть восстановление.
Точное время выведения алкоголя зависит от возраста, веса, состояния печени и объема выпитого. В среднем 100 г водки выводятся за 6–8 часов, бокал вина — за 3–4 часа, кружка пива — за 1,5–2 часа. При большем количестве спиртного этот срок увеличивается.
После обильного ужина алкоголь может всасываться медленнее, поэтому человек способен ошибочно считать себя трезвым. Наркологи рекомендуют не садиться за руль как минимум сутки после любого застолья. Восстановлению помогают сон, свежий воздух, спокойствие и время.
Источник: За рулем.
