Эндокринолог Екатерина Янг предупредила, что употребление йода в больших дозах способно повредить щитовидную железу. О возможных рисках популярного подхода «загрузка йодом» врач рассказала в своем Telegram-канале. Этот метод набирает популярность среди людей, которые хотят улучшить работу органа.
По словам Янг, избыток йода не помогает щитовидной железе функционировать лучше. Особенно осторожными следует быть людям с уже имеющимися заболеваниями эндокринной системы. Для них бесконтрольный прием микроэлемента может представлять дополнительную опасность.
«Гипотиреоз и дефицит йода — не всегда одно и то же. Более того, большие дозы йода могут разрушать клетки щитовидной железы и запускать аутоиммунные процессы у тех, кто к ним предрасположен», — объяснила врач.
При этом аутоиммунные заболевания сами по себе не означают полного запрета на йод. Однако принимать его в таком случае необходимо под наблюдением специалиста. Продукты, содержащие этот микроэлемент, также не исключаются из рациона.
Как уточнила Екатерина Янг, недостаток йода и гипотиреоз не являются взаимозаменяемыми понятиями. Поэтому попытка самостоятельно компенсировать предполагаемый дефицит большими дозами вещества может оказаться неоправданной.
Ранее эндокринолог Григорий Долгушин в комментарии для «Ленты.ру» назвал главный недостаток авокадо. Специалист отметил, что продукт полезен для здоровья, но при чрезмерном употреблении способен привести к набору лишнего веса.