JACC: Здоровый образ жизни может обратить вспять биологическое старение

JACC: Здоровый образ жизни может обратить вспять биологическое старение

Исследование, опубликованное в журнале JACC, показало, что здоровый образ жизни помогает обратить вспять старение клеток. Это исследование проводилось на основе оценки активности различных генов, которая изменяется в течение жизни. За эти изменения отвечают метильные метки — химические модификации ДНК, по характеру которых определяется биологический возраст человека, пишет Газета.ru.

Для оценки связи метилирования ДНК и сердечно-сосудистого здоровья врачи использовали опросник Life’s Essential 8. Этот инструмент оценивает сердечно-сосудистый риск по шкале от 0 до 100 баллов, учитывая комбинацию четырех поведенческих (диета, физическая активность, количество часов сна и статус курения) и четырех клинических показателей (индекс массы тела, уровни холестерина и сахара в крови, а также артериальное давление).

За участниками исследования наблюдали в течение 11-14 лет. Результаты показали, что каждые 13 баллов по шкале Life’s Essential 8 снижали риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 35%. Из этого снижения 20% было связано с метилированием ДНК, что указывает на влияние образа жизни на активность генов. Для участников с более высоким генетическим риском вклад метилирования ДНК в здоровье сердца составил 40%.

Ученые отметили, что влияние образа жизни на сердечно-сосудистое здоровье давно известно. Новое исследование показало, что активность генов может выступать посредником между факторами риска и развитием сердечно-сосудистых заболеваний, подтверждая важность здоровых привычек.

Science XXI