Исследователи обнаружили связь между окружностью рук и риском развития различных заболеваний. По их данным, люди с большим объёмом верхней части руки могут быть более подвержены деменции, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Учёные из Копенгагенского университета изучили данные более чем 91 тысячи датчан в возрасте от 40 до 69 лет. Они измерили окружность верхней части руки участников и отслеживали их состояние здоровья на протяжении 10 лет. Результаты показали, что у мужчин с окружностью руки более 35 сантиметров и у женщин с окружностью более 32 сантиметров риск развития деменции был на 26% выше по сравнению с теми, у кого эти показатели были меньше.
Кроме того, исследование выявило связь между большим объёмом рук и повышенным риском развития диабета 2 типа. У мужчин с окружностью руки более 35 сантиметров вероятность заболевания была на 53% выше, а у женщин с окружностью более 32 сантиметров — на 81% выше.
Эксперты отмечают, что измерение окружности верхней части руки может быть простым и эффективным способом оценки риска развития различных заболеваний. Однако они подчёркивают, что этот показатель не следует рассматривать изолированно, а нужно учитывать в комплексе с другими факторами риска.
Врачи рекомендуют людям с большим объёмом рук обратить особое внимание на свой образ жизни и питание. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и контроль веса могут помочь снизить риск развития хронических заболеваний.
Исследователи также отмечают, что окружность руки может быть более точным показателем общего состояния здоровья, чем индекс массы тела (ИМТ). Это связано с тем, что ИМТ не учитывает распределение жира в организме, в то время как окружность руки может указывать на наличие висцерального жира, который считается наиболее опасным для здоровья.
Эксперты подчёркивают, что результаты исследования не означают, что большой объём рук обязательно приведёт к развитию заболеваний. Однако они рекомендуют использовать этот показатель как дополнительный инструмент для оценки рисков и мотивации к ведению здорового образа жизни.
Источник: dailymail.co.uk
