Финские учёные выяснили, что посещение сауны временно активирует иммунную систему человека. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Temperature.
В эксперименте участвовал 51 взрослый человек. Каждый провёл около 30 минут в сауне с последующим кратким охлаждением под холодным душем. Анализ крови после процедуры показал увеличение числа лейкоцитов — клеток, отвечающих за борьбу с инфекциями. Особенно заметно возрастало количество нейтрофилов и лимфоцитов, играющих ключевую роль в иммунном ответе.
По мнению исследователей, жар сауны способствует «перераспределению» иммунных клеток: они выходят из тканей в кровоток и начинают активнее участвовать в защите организма. Однако уже через 30 минут после процедуры показатели возвращались к исходным значениям. Такой кратковременный эффект схож с реакцией организма на физическую нагрузку. Авторы подчёркивают, что речь идёт только о немедленном воздействии одного сеанса, а для оценки долгосрочного влияния сауны на иммунитет необходимы дальнейшие исследования.
