Исследование, проведённое в Финляндии, показало, что витамин D играет важную роль в снижении риска развития рака кожи. Учёные обнаружили, что регулярный приём добавок с витамином D значительно уменьшает вероятность возникновения меланомы и других видов рака кожи.
В исследовании участвовали 498 взрослых людей, которые имели повышенный риск развития онкологических заболеваний кожи. Результаты показали, что среди тех, кто регулярно принимал витамин D, меланома развилась у 18% участников, в то время как среди тех, кто не принимал добавки, этот показатель составил 32%. Для других видов рака кожи статистика также была впечатляющей: 62% заболевших среди принимавших витамин D против 75% среди не принимавших.
Витамин D играет важную роль в организме, обеспечивая усвоение кальция и фосфора из пищи через стенки тонкого кишечника. Многочисленные исследования показывают, что хронический дефицит витамина D в детском возрасте может повысить риск развития различных заболеваний в будущем, таких как сердечно-сосудистые, онкологические, диабет, ожирение и аутоиммунные заболевания.
Эти результаты подтверждают важность поддержания адекватного уровня витамина D в организме. Однако мнения экспертов о необходимости приёма добавок с витамином D разнятся. Некоторые специалисты считают, что взрослым людям до 75 лет достаточно получать витамин D из продуктов питания и солнечного света.
Тем не менее, для многих людей, особенно в регионах с недостаточным уровнем солнечного света, может быть сложно обеспечить организм необходимым количеством витамина D только за счёт естественных источников. В таких случаях приём добавок может быть оправданным для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.
