В прошлых статьях, мы говорили про интервальное голодание и кто его придумал теперь настало время узнать, противопоказания к интервальному голоданию.
Самое основное это:
[su_list icon=»icon: hand-o-right» icon_color=»#0f58ac» indent=»-3″]
- Диабет 1 и 2 типов
- Тиреотоксикоз
- При заболевания сердечно-сосудистой системы
- Острый период любого заболевания и лизорадка
- Беременность и период лактации
- Подагра и проблемы с желудком
- Желчнокаменная болезнь
- Любые иммунные заболевания
- Онкологические заболевания
- Пониженная масса тела (дефицит свыше 15% от нормы)
- Цирроз печени и хронический гепатит
- Почечная недостаточность
[/su_list]
[su_note note_color=»#9acaf3″ text_color=»#350d88″]? Кстати не давно ученые заявили о пользе голода для мозга[/su_note]
Я перечислил тут основные противопоказания, но на деле их гораздо больше. Если вы решили перейти на интервальное голодание, то обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Для каждого человека с учётом его конституционных и физиологических особенностей должен подбираться свой специальный рацион питания, который не навредит здоровью.
Пожалуйста, не повторяйте ошибок людей, которые прочитали про голодание в интернете и побежали повторять. Это опасно для здоровья.
