В Бурятии специалисты Роспотребнадзора напомнили жителям о пользе груш, сообщает Baikal-daily.ru.
Эксперты отметили, что груши содержат широкий спектр полезных веществ, включая витамины, макро- и микроэлементы, органические кислоты и другие биологически активные компоненты. Несмотря на кажущуюся сладость, груши менее калорийны, чем яблоки, что делает их подходящими для диетического питания.
Особое внимание уделили пользе грушевых компотов и отваров. Эти напитки содержат танины, обладающие вяжущим эффектом, что полезно при расстройствах кишечника. Интересно, что употребление нескольких вареных груш из компота может помочь при запорах. Кроме того, грушевые компоты рекомендуются при воспалениях мочевыводящих путей.
Специалисты подчеркнули, что высокое содержание калия в грушах благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает при бессоннице и способствует снижению уровня холестерина. Органические кислоты в составе груш улучшают пищеварение и обмен веществ, а эфирные масла повышают иммунитет и оказывают противовоспалительное действие.
