В Роспотребнадзоре по Бурятии рассказали о пользе и потенциальном вреде тыквы. Этот овощ содержит множество полезных веществ и витаминов, но может иметь и некоторые противопоказания.
Специалисты отмечают, что тыква богата витамином С, который укрепляет иммунную систему. В ней также содержатся витамины группы В, играющие важную роль в образовании и обмене эритроцитов. Кроме того, тыква является отличным источником клетчатки, необходимой для здорового пищеварения, и антиоксидантов, защищающих клетки организма от окислительного стресса.
Однако употребление тыквы может быть противопоказано некоторым людям. У отдельных индивидов возможно развитие аллергической реакции на этот овощ. Кроме того, тыква обладает легким мочегонным эффектом, что может быть нежелательно для людей, принимающих определенные лекарственные препараты, например, литий.
Таким образом, несмотря на многочисленные полезные свойства, перед включением тыквы в рацион следует учитывать индивидуальные особенности организма и при необходимости проконсультироваться с врачом, сообщает gazetarb.ru.
