Эксперт из Уфы рассказала о возможности самостоятельного преодоления алкогольной зависимости, сообщает UfaTime.ru.
Елена Хрущева, медицинский психолог Республиканского наркодиспансера Минздрава Башкортостана, пояснила, что самостоятельно справиться с проблемой могут люди, которые на ранней стадии осознали свою зависимость от алкоголя и предприняли активные действия. Среди эффективных мер эксперт отметила пересмотр досуга, отказ от общения с пьющей компанией, обращение к психологу, ограничение количества употребляемого алкоголя и поводов для его употребления, а также нормализацию режима дня.
Однако при развитии алкоголизма необходима квалифицированная помощь специалистов. Хрущева перечислила признаки, указывающие на необходимость обращения к врачу: когда алкоголь становится главным средством решения проблем, человек теряет контроль над степенью опьянения, употребление спиртного вызывает конфликты в семье и на работе, а также когда трезвые дни можно пересчитать по пальцам.