Российские ученые нашли способ помолодеть на пять лет

Российские ученые нашли способ помолодеть на пять лет

В Нижнем Новгороде ученые провели уникальный эксперимент, доказавший, что соблюдение здоровых привычек может существенно уменьшить биологический возраст человека. Это исследование, руководимое директором института биологии старения ННГУ Алексеем Москалевым, показало, что за короткий период времени можно достичь значительного эффекта омоложения.

В эксперименте приняли участие 43 человека, которые на протяжении двух недель находились в санатории. Во время пребывания там участникам было предложено заниматься физическими упражнениями, выполнять дыхательную гимнастику, посещать физиотерапевтические процедуры и придерживаться низкокалорийной диеты.

По итогам эксперимента исследователи обнаружили, что биологический возраст участников снизился почти на пять лет. Это стало возможным благодаря измерениям таких параметров, как уровень глюкозы натощак и показатели воспаления в крови, которые отражают общее состояние здоровья человека.

Такие результаты подтверждают, что ежедневное соблюдение определенного режима способствует улучшению работы организма и повышает общее здоровье. Алексей Москалев подчеркивает, что омоложение возможно уже сейчас, и в этом помогают так называемые “часы старения”, которые начинают “тикать” задолго до развития хронических заболеваний.

Источник: nn.ru

Science XXI