Совместный сон ребёнка с кошкой или собакой может ухудшать качество ночного отдыха, хотя само присутствие питомца в детской таких последствий не вызывает. К такому выводу пришли американские исследователи, изучившие особенности сна детей младшего школьного возраста.
В исследовании участвовали 175 семей с детьми примерно 9–10 лет. На протяжении двух недель ребята вели дневники сна и носили на запястьях специальные устройства, фиксировавшие движения. Аналогичные трекеры закрепили на ошейниках домашних животных, чтобы сопоставить активность детей и питомцев в ночное время.
Участников разделили на три группы. В первой дети спали в одной кровати с животным, во второй питомец оставался в той же комнате, но не забирался на постель, а в третьей ребёнок ночевал без животного. Наиболее неблагоприятные показатели оказались у тех, кто делил кровать с кошкой или собакой.
В среднем продолжительность сна в этой группе составляла 6 часов 58 минут, тогда как дети, спавшие без питомца, отдыхали 7 часов 29 минут. На засыпание при совместном сне уходила примерно 51 минута, а без животного — 31 минута. Быстрее всего засыпали дети, чьи питомцы находились в комнате, но не на кровати: им требовалось около 28 минут.
Исследователи связывают результат с ночным поведением животных. Кошки и собаки могут ворочаться, менять позу, храпеть, издавать звуки или лаять, из-за чего сон ребёнка становится более поверхностным и прерывистым. Авторы работы, опубликованной в Journal of Pediatric Psychology, напомнили, что детям от 6 до 12 лет рекомендуется спать 9–12 часов в сутки, однако эту норму соблюдает только 51% детей и подростков.
Полностью запрещать питомцу находиться в детской необходимости нет. Данные исследования показывают, что оптимальным вариантом может стать ночёвка животного в комнате, но не в одной кровати с ребёнком: в таком случае качество сна сопоставимо с показателями детей, которые спят одни.