Учёные из Гарвардской медицинской школы совершили открытие, которое может продлить жизнь человека до 25 лет. Они выяснили, что для этого достаточно хорошо высыпаться.
В ходе исследования учёные использовали генно-модифицированных грызунов, склонных к атеросклерозу. Животных разделили на две группы: одна группа могла спать спокойно, а у второй группы режим сна был нарушен искусственным образом.
В результате исследования выяснилось, что у грызунов с нарушенным режимом сна наблюдался значительный рост атеросклеротических бляшек в сосудах и повреждение артерий. Также было зафиксировано двукратное увеличение клеток, вызывающих воспаление.
Кроме того, у этих грызунов снизился уровень гормона орексина, который регулирует сон и бодрствование. Недостаток этого гормона может вызвать проблемы со сном и, как следствие, привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Полученные данные подтверждают важность полноценного сна для здоровья человека. Недостаток сна не только ухудшает самочувствие, но и повышает риск развития атеросклероза, который может привести к преждевременной смерти.
Источник: krasnoyarskmedia.ru