Ученые объяснили, как продлить себе жизнь на 25 лет

Ученые объяснили, как продлить себе жизнь на 25 лет

Учёные из Гарвардской медицинской школы совершили открытие, которое может продлить жизнь человека до 25 лет. Они выяснили, что для этого достаточно хорошо высыпаться.

В ходе исследования учёные использовали генно-модифицированных грызунов, склонных к атеросклерозу. Животных разделили на две группы: одна группа могла спать спокойно, а у второй группы режим сна был нарушен искусственным образом.

В результате исследования выяснилось, что у грызунов с нарушенным режимом сна наблюдался значительный рост атеросклеротических бляшек в сосудах и повреждение артерий. Также было зафиксировано двукратное увеличение клеток, вызывающих воспаление.

Кроме того, у этих грызунов снизился уровень гормона орексина, который регулирует сон и бодрствование. Недостаток этого гормона может вызвать проблемы со сном и, как следствие, привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Полученные данные подтверждают важность полноценного сна для здоровья человека. Недостаток сна не только ухудшает самочувствие, но и повышает риск развития атеросклероза, который может привести к преждевременной смерти.

Источник: krasnoyarskmedia.ru

Science XXI